वे सब क्यों कह रहे हैं कि वे नीली रोशनी और स्ट्रोब वाला दीपक नहीं चुन सकते?
बाजार में कई निर्माता तथाकथित आई प्रोटेक्शन लैंप के बैनर तले हैं, लेकिन बहुत कम ही ऐसा कर सकते हैं। बाजार पर आई प्रोटेक्शन डेस्क लैंप में सबसे आम समस्याएं नीली रोशनी और स्ट्रोबोस्कोपिक समस्याएं हैं।
हो सकता है कि बहुत से लोगों को नीली रोशनी का पता न हो। अमेरिकी मेडिकल रिपोर्ट के मुताबिक, हानिकारक नीली रोशनी दृष्टि का अदृश्य हत्यारा है, और दृष्टि को नुकसान अपरिवर्तनीय है । बचपन के दौरान रोकथाम और सुरक्षा एक महत्वपूर्ण अवधि है।
नीली रोशनी के खतरों का मुख्य स्रोत
कंप्यूटर मॉनिटर, मोबाइल फोन, टैबलेट कंप्यूटर और एलसीडी टीवी जैसे एलईडी तकनीक पर आधारित डिजिटल उत्पाद प्रदर्शित करता है, उच्च ऊर्जा वाली नीली रोशनी उत्सर्जित करता है। उच्च ऊर्जा वाली नीली रोशनी रेटिना से गुजर सकती है और आंखों की पुतली के अंत में मैकुलर क्षेत्र को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे हमारी आंखों के स्वास्थ्य को खतरा होता है। नीली रोशनी डिजिटल विजुअल थकान का मुख्य कारण है।
नीली रोशनी के खतरों का मुख्य प्रभाव
मानव आंखों को नीली रोशनी का नुकसान मुख्य रूप से आंखों के रोगों के नुकसान और मानव लय के नुकसान में प्रकट होता है जो मायोपिया, मोतियाबिंद और मैकुलर अध: पतन का कारण बनता है।
1 नीली रोशनी खतरा 1: आंख की संरचना को नुकसान
हानिकारक नीली रोशनी में बेहद उच्च ऊर्जा होती है और लेंस सीधे रेटिना में प्रवेश कर सकती है, जिससे शोष या रेटिना वर्णक एपिथेलियल कोशिकाओं की भी मौत हो सकती है। प्रकाश के प्रति संवेदनशील कोशिकाओं की मृत्यु दृष्टि हानि या यहां तक कि पूर्ण हानि का कारण बनेगी। यह क्षति अपरिवर्तनीय है।
2 नीली रोशनी खतरा दो: कारण दृश्य थकान
नीली रोशनी की छोटी तरंगदैर्ध्य के कारण, फोकस पॉइंट रेटिना के केंद्र पर नहीं गिरता है, बल्कि रेटिना से थोड़ा आगे होता है। साफ देखने के लिए आंखों की पुतलियां लंबे समय तक तनाव की स्थिति में रहेंगी, जिससे विजुअल थकान हो जाएगी। लंबे समय तक चलने वाली दृश्य थकान से मायोपिया का गहरा होना, डबल विजन, पढ़ने के दौरान आसानी से पढ़ना और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता जैसे लक्षण हो सकते हैं, जो सीखने और कार्य दक्षता को गंभीर रूप से प्रभावित करते हैं।
3 नीली रोशनी खतरा तीन: नींद की गुणवत्ता को प्रभावित
नीली रोशनी मेलाटोनिन के स्राव को रोक सकती है, और मेलाटोनिन एक महत्वपूर्ण हार्मोन है जो नींद को प्रभावित करता है। यह वर्तमान में नींद को बढ़ावा देने और जेट अंतराल को विनियमित करने के लिए जाना जाता है । यह भी समझा जा सकता है क्यों बिस्तर पर जाने से पहले एक मोबाइल फोन या गोली खेलने गरीब नींद की गुणवत्ता या यहां तक कि सोने गिरने में कठिनाई पैदा कर सकता है ।
सामान्य तौर पर:
कई लोग नीली रोशनी से होने वाले नुकसान से अनजान होते हैं, जो रेटिना के मैकुलर एरिया की बीमारी को बढ़ाता है, मोतियाबिंद सर्जरी के बाद फंडस को नुकसान पहुंचाता है, धुंधली दृष्टि का कारण बनता है, विजुअल थकान, कंप्यूटर विजन सिंड्रोम का कारण बनता है, मेलाटोनिन के स्राव को रोकता है, नींद को प्रभावित करता है, और रोग घटना दर में सुधार करता है। तो यहां, जिओ लेई का सुझाव है कि हर किसी को एक बड़े ब्रांड, कम रंग तापमान, उच्च रंग प्रतिपादन एलईडी टेबल लैंप का चयन करना चाहिए, बजाय आंख बंद करके एक दीपक का चयन करें जो बहुत उज्ज्वल लगता है।
स्ट्रोब के लिए के रूप में
बड़े स्ट्रोब मानव दृश्य प्रणाली पर एक उत्तेजक प्रभाव पड़ता है और असहज भावनाओं का उत्पादन होगा। इस वातावरण के लिए आंखों के दीर्घकालिक जोखिम दृश्य कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है। यह आंखों की थकान और सिर दर्द का कारण बन सकता है, फोटोसेंसिटिव मिर्गी का कारण बन सकता है, और व्याकुलता का कारण बन सकता है। खासकर रात में रोशनी के नीचे पढ़ाई करने वाले बच्चों पर ज्यादा असर पड़ता है। बच्चे अपने शरीर के कार्यों के सभी पहलुओं में परिपक्व नहीं हुए हैं, और उनकी आंखें लंबे समय तक स्ट्रोबोस्कोपिक से प्रभावित होती हैं, और उन्हें दृष्टि हानि होने का खतरा होता है।
सबसे सरल चाल फोन के कैमरा फ़ंक्शन को चालू करना, प्रकाश बल्ब पर लेंस को निशाना बनाना, स्क्रीन पर झिलमिलाहट पर ध्यान देना, एक नज़र में स्पष्ट है कि स्ट्रोब गंभीर है या नहीं। जनरल एलईडी डिमिंग स्ट्रोबोस्कोपिक डिमिंग का उपयोग करता है। सीधे शब्दों में कहें, स्ट्रोबोस्कोपिक जितना अधिक होगा, चमक चमक। हालांकि, आम लोग नग्न आंखों से स्ट्रोब की आवृत्ति को कैप्चर नहीं कर सकते हैं। एलईडी डेस्क लैंप का इस्तेमाल करते समय आंखों को रोशनी से खराब होने से दूर रखने के लिए जितना हो सके चमक को कम करें। हालांकि, अगर झिलमिलाहट के बिना एक मंद विधि का उपयोग किया जाता है, तो ऐसी समस्याएं मौजूद नहीं होंगी।
