जब चमकीला चाँद आकाश में होता है, तारे रोमांटिक फूलों के समुद्र में इकट्ठा होते हैं, और चमकदार रात का दृश्य एक दृश्य दावत है जो प्रकाश लोगों के लिए लाता है।
स्ट्रीट लाइट ने रात को जगमगाया और हमारे घर का रास्ता रोशन कर दिया।
हालांकि, हाल ही में Weibo पर एक हॉट सर्च ने इस शांत को तोड़ा। सामग्री से पता चला कि फ्रांसीसी स्वास्थ्य एजेंसी ने बताया कि एलईडी रोशनी से रेटिना को स्थायी नुकसान होगा, और गंभीर मामलों में अंधापन हो सकता है! इसने नेटिज़न्स का बहुत ध्यान आकर्षित किया है।
फ्रांसीसी अधिकारियों की रिपोर्टों के अनुसार, मुख्य जोर एलईडी प्रकाश द्वारा उत्सर्जित नीली रोशनी के कारण रेटिना को होने वाले नुकसान पर है, जिससे दृष्टि कम हो जाती है, उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन बढ़ जाता है, और यहां तक कि अंधापन भी हो जाता है।
छवि स्रोत: फ्रांसीसी राष्ट्रीय खाद्य, पर्यावरण और श्रम स्वच्छता एजेंसी की आधिकारिक वेबसाइट का स्क्रीनशॉट
तो ब्लू-रे क्या है? नीली रोशनी के खतरों के परिणाम क्या हैं? क्या एलईडी लाइट्स अभी भी काम कर सकती हैं? हम नीली रोशनी के खतरे से कैसे बच सकते हैं? आइए आज एक अच्छी बातचीत करें।
नीली रोशनी का खतरा क्या है?
क्या नतीजे सामने आए?
नीली रोशनी एक उच्च-ऊर्जा लघु-तरंग प्रकाश है जिसकी तरंग दैर्ध्य 400nm और 500nm के बीच है। इसमें सबसे मजबूत मर्मज्ञ शक्ति और दृश्य प्रकाश के बीच उच्चतम रेटिना संवेदनशीलता है। ऊर्जा-बचत एलईडी लैंप द्वारा उत्सर्जित सफेद रोशनी का सिद्धांत गरमागरम लैंप से अलग है। यह पहले नीली रोशनी का उत्सर्जन करता है, फिर फॉस्फोर को उत्तेजित करता है, पीली रोशनी का उत्सर्जन करता है और सफेद रोशनी में मिल जाता है। इसके स्पेक्ट्रम में नीला प्रकाश घटक अधिक होता है।
अत्यधिक नीला प्रकाश विकिरण रेटिना की कोशिकाओं में ऑक्सीडेटिव तनाव पैदा कर सकता है, अपरिवर्तनीय फोटोकैमिकल क्षति का कारण बन सकता है, और मैक्युला में कोशिका क्षति को बढ़ा सकता है। इसे हम आम तौर पर [जीजी] quot;ब्लू लाइट हैजर्ड [जीजी] quot; कहते हैं।
नीली बत्ती का खतरा निम्नलिखित परिणामों का कारण हो सकता है:
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धुंधली दृष्टि का कारण बनता है और दृश्य थकान का कारण बनता है
चित्र स्रोत नेटवर्क
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रेटिना के तेज मैकुलर रोग
अत्यधिक नीली रोशनी रेटिनल एपिथेलियल पिगमेंट कोशिकाओं की मृत्यु का कारण बन सकती है, जिससे प्रकाश-संवेदनशील क्षेत्र में कोशिका मृत्यु हो सकती है, धब्बेदार अध: पतन, और फंडस रोग, दृष्टि में कमी और यहां तक कि अंधापन भी हो सकता है।
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शरीर को बाधित करें's circadian ताल
नीली रोशनी मस्तिष्क को उत्तेजित करती है, मेलाटोनिन के स्राव को रोकती है और एड्रेनल कॉर्टेक्स हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाती है, जिससे हृदय गति, सतर्कता, नींद, शरीर का तापमान, जीन अभिव्यक्ति आदि को विनियमित किया जाता है, जिससे शरीर [जीजी] #39; की सर्कैडियन लय बाधित होती है। , बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है, विशेष रूप से स्तन और कोलोरेक्टल कैंसर। बढ़ोतरी।
नीली रोशनी बड़ी संख्या में लोगों को प्रभावित करती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) आई-लविंग एसोसिएशन ने घोषणा की कि दुनिया भर में 30,000 से अधिक लोग हर साल नीली रोशनी और विकिरण से अंधे हो जाते हैं।
चाइनीज मेडिकल एसोसिएशन की ऑप्थल्मोलॉजी ब्रांच के आंकड़ों के मुताबिक, चीन में 420 मिलियन इंटरनेट यूजर्स में से 63.5% इंटरनेट यूजर्स को अलग-अलग तरह की आंखों की बीमारियां हैं, जैसे कि आंखों की रोशनी कम होना, मोतियाबिंद और नीली रोशनी और रेडिएशन के कारण अंधापन।
चिंताजनक बात यह है कि बच्चे इस तरह के हस्तक्षेप के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
इस दृष्टि से एलईडी लाइट से निकलने वाली नीली रोशनी खतरनाक नहीं है क्योंकि इससे आंखों को नुकसान पहुंचता है और स्थायी नुकसान भी होता है।
क्या एलईडी लाइट्स अभी भी काम कर सकती हैं?
नीली रोशनी के कई गंभीर परिणाम हो सकते हैं, लेकिन [जीजी] खुराक की परवाह किए बिना विषाक्तता के बारे में बात करना [जीजी] उद्धरण; अविश्वसनीय भी है। अध्ययन में यह भी बताया गया है कि फ्लैशलाइट, कार हेडलाइट्स और कुछ उपकरणों में उपयोग की जाने वाली तेज रोशनी हमारी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती है, लेकिन एलईडी मोबाइल फोन, टैबलेट और लैपटॉप स्क्रीन जिनका हम आमतौर पर उपयोग करते हैं, मूल रूप से हमारी आंखों को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।
वर्तमान अंतरराष्ट्रीय और घरेलू मानकों के अनुसार, नीली रोशनी रेटिनल खतरों को चार प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है:
कोई खतरा नहीं (शून्य वर्ग), कम खतरा (प्रथम श्रेणी), मध्यम खतरा (द्वितीय श्रेणी), और उच्च जोखिम (तीसरी श्रेणी)।
वर्तमान में, एलईडी लाइटिंग के रूप में उपयोग किए जाने वाले बुनियादी खतरे शून्य और एक खतरे हैं। यदि यह दूसरा खतरा है, तो एक अनिवार्य लेबल है (आंखों को नहीं देखा जा सकता है)।
राष्ट्रीय गुणवत्ता निरीक्षण के बाद बाजार में सूचीबद्ध एलईडी लैंप के नीले प्रकाश के खतरे का जोखिम अन्य प्रकाश स्रोतों के समान है, और वे सभी सुरक्षा सीमा के भीतर हैं। इसलिए, दैनिक जीवन में उपयोग किए जाने वाले ये प्रकाश स्रोत और दीपक सामान्य तरीके से उपयोग किए जाते हैं और मानव आंखों के लिए हानिकारक होते हैं, और हमें बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।
नीली रोशनी के खतरों से किसे सावधान रहने की जरूरत है?
1. मधुमेह वाले लोग। अधिकांश मधुमेह रोगियों में रेटिनोपैथी होती है, रेटिना को प्रकाश क्षति की दहलीज बहुत कम हो जाती है, और नीली रोशनी का उनकी दृष्टि पर अधिक प्रभाव पड़ता है।
2. शिशु और युवा। शिशुओं और छोटे बच्चों की आंखें पूरी तरह से विकसित नहीं होती हैं, और नीली रोशनी के रेटिना पर कार्य करने की अधिक संभावना होती है। इसके अलावा, शिशु और छोटे बच्चे अपनी पीठ के बल लेटे हुए अक्सर सीधे एलईडी लाइट को देख सकते हैं और नीली रोशनी को फ़िल्टर नहीं कर सकते हैं, इसलिए प्रभाव अधिक होता है।
3. जो लोग रात में अधिक ड्राइव करते हैं, नेत्र शल्य चिकित्सा के इतिहास वाले लोग, और इलेक्ट्रॉनिक उत्पादों के भारी उपयोगकर्ता (दिन में 10 घंटे से अधिक सीधे एलईडी प्रकाश स्रोत को देखते हुए)।
नीली रोशनी के खतरों से कैसे बचें?
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नीली रोशनी संरक्षण
आम लोगों [जीजी] #39; के दैनिक जीवन के लिए, एलईडी रोशनी का उपयोग करना जो राष्ट्रीय गुणवत्ता निरीक्षण पास कर चुके हैं और बाजार में सूचीबद्ध हैं, रेटिना को अत्यधिक नीली रोशनी के नुकसान के जोखिम के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। नीले प्रकाश संरक्षण का उपयोग मुख्य रूप से उच्च-चमक वाले प्रकाश स्रोतों वाले वातावरण में किया जाना चाहिए और उच्च-चमक वाले प्रकाश स्रोतों को सीधे देखने से बचना चाहिए।
इसके अलावा, जो लोग अक्सर इलेक्ट्रॉनिक उत्पादों का सामना करते हैं, उनके लिए नीली रोशनी दृश्य थकान को बढ़ाएगी, और कुछ नीले-विरोधी प्रकाश उत्पादों पर भी विचार किया जा सकता है।
हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नीली रोशनी एकमात्र बैंड नहीं है जो फंडस तक पहुंच सकती है और रेटिना का कारण बन सकती है। नीली रोशनी का अनुचित फ़िल्टरिंग मानव अंधेरे दृष्टि, सर्कैडियन लय और रंग संतुलन को प्रभावित कर सकता है।
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रोशनी का सही उपयोग
[जीजी] उद्धरण के उपयोग पर विचार करें; गर्म सफेद [जीजी] उद्धरण; घर की रोशनी के लिए एलईडी लाइट्स, और उपयोग की विधि पर ध्यान दें:
एक किताब या डेस्कटॉप के लिए उचित प्रकाश व्यवस्था सुनिश्चित करने के लिए लैंपशेड को कम करना है, और साथ ही चकाचौंध से बचने के लिए प्रकाश स्रोत को अवरुद्ध करना है;
दूसरा, डेस्क लैंप को चालू करते समय, अन्य रोशनी को चालू करना सबसे अच्छा है ताकि इनडोर प्रकाश अपेक्षाकृत समन्वित हो, चकाचौंध से बचें और अपनी आंखों की रक्षा करें। शिशुओं और मधुमेह रोगियों को जीरो-हैजर्ड एलईडी लाइटिंग उत्पादों का उपयोग करना चाहिए।
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आंखों की अच्छी आदतें विकसित करें
लंबे समय तक इलेक्ट्रॉनिक उत्पादों का उपयोग करने से बचें, हर 20 से 30 मिनट में 20 से 30 सेकंड के लिए आराम करें और नियमित रूप से दूर देखें;
यदि इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन पढ़ते समय आपकी आंखें सूख जाती हैं, तो प्रति मिनट 10-12 बार झपकाएं याद रखें;
बिस्तर पर जाने से पहले एलईडी स्क्रीन का उपयोग कम से कम करें;
बाहर जाने पर धूप का चश्मा पहनना सबसे अच्छा है;
डॉन [जीजी] #39; सीधे तेज रोशनी को न देखें।
