1,000 वयस्कों के एक सर्वेक्षण से पता चला कि 77% उत्तरदाताओं का मानना था कि कार्यस्थल में प्रकाश उनकी उत्पादकता को प्रभावित करेगा, 33% ने कहा कि प्राकृतिक प्रकाश तक पहुंच महत्वपूर्ण है, और 32% ने कहा कि उन्हें उत्पादकता बढ़ाने के लिए कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था के तहत काम करने में मदद करने में खुशी होगी। . सर्वेक्षण में यह भी पाया गया कि घर पर, 31% उत्तरदाताओं का मानना है कि बिस्तर पर जाने से पहले आराम और शांत वातावरण बनाते समय प्रकाश बहुत महत्वपूर्ण है, जबकि 38% का मानना है कि बेडरूम में सुबह की रोशनी उन्हें ऊर्जा से भरपूर होने में मदद कर सकती है।
वास्तव में, यूरोप [जीजी] #39; मानव प्रकाश व्यवस्था पर जोर हमारी कल्पना से बहुत दूर है। यूरोपीय प्रकाश संघ का मानना है कि प्रकाश व्यवस्था, बेहतर प्रकाश गुणवत्ता, लोगों को उन्मुख और सतत विकास यूरोपीय प्रकाश बाजार के विकास के लिए प्रेरक शक्ति हैं। व्यावसायिक और घरेलू प्रकाश क्षेत्रों जैसे कार्यालयों, स्कूलों, रेस्तरां, आदि में मानव जनित प्रकाश का उपयोग किया गया है, और स्वास्थ्य देखभाल के माहौल में अधिक प्रगति हुई है। उदाहरण के लिए, विशेष रूप से डिज़ाइन की गई एलईडी लाइटिंग मानसिक रूप से बीमार रोगियों के लिए दवाओं को कम करने में मदद कर सकती है। निर्भरता, मनोभ्रंश देखभाल में सुधार, आदि।
प्राकृतिक प्रकाश के करीब उच्च प्रकाश गुणवत्ता और स्पेक्ट्रम पर जोर देता है, और मानवकृत बुद्धिमान नियंत्रण प्रौद्योगिकी को एकीकृत करता है, और मानव-कारक प्रकाश व्यवस्था जो मानव-कारक इंजीनियरिंग की दृश्य आवश्यकताओं को पूरा करती है, भविष्य की प्रवृत्ति बन रही है। तो, मानव प्रकाश व्यवस्था में सबसे महत्वपूर्ण वस्तु के रूप में, प्रकाश हमारी नींद को कैसे प्रभावित करता है? इसका हमारे मानव शरीर की हल्के रंग की धारणा के साथ बहुत कुछ है।
सबसे पहले, रेटिना से गुजरने वाले प्रकाश की गैर-इमेजिंग प्रतिक्रिया आंतरिक मेलानोप्सिन (मेलानोप्सिन), बाहरी रॉड कोशिकाओं (छड़) और शंकु कोशिकाओं (शंकु, लाल रेटिना गैंग्लियन कोशिकाओं) (आंतरिक रूप से प्रकाश संवेदनशील रेटिना गैंग्लियन कोशिकाओं, आईपीआरजीसी) से प्रभावित होती है। , हरा और नीला) समायोजन के बाद, इसे एक संकेत में परिवर्तित किया जाता है और मस्तिष्क को प्रेषित किया जाता है।
जब मस्तिष्क संकेत प्राप्त करता है, तो पांच फोटोरिसेप्टर कोशिकाएं अपने संबंधित प्रकाश संवेदनशील वर्णक (आर रॉड प्रोटीन; एससी शंकु प्रोटीन; एमसी शंकु प्रोटीन; एलसी शंकु प्रोटीन; एम मेलानोप्सिन) के अनुसार प्रकाश के विभिन्न आवृत्ति बैंड के प्रति संवेदनशील होती हैं। भारित गणना, और जैविक लय पर प्रकाश के प्रभाव को मापने के लिए रोशनी मूल्य प्राप्त करें।
मेलाटोनिन, जिससे हम सभी परिचित हैं, स्लीप हार्मोन के रूप में भी जाना जाता है। यह मानव शरीर की जैविक घड़ी के संचालन को नियंत्रित करता है। यह दिन में कम स्रावित करता है और मानव शरीर को जगाए रखता है। यदि यह रात में अधिक स्रावित होता है, तो यह लोगों को थका हुआ और नींद का अनुभव कराता है। मेलानोप्सिन गैर-दृश्य कार्यों के समायोजन के लिए जिम्मेदार है, जैसे कि जैविक घड़ी और मेलाटोनिन की रिहाई। इसलिए, प्रकाश और रंग तापमान की तीव्रता लोगों' की सर्कैडियन लय, हार्मोन स्राव और अन्य बाहरी व्यवहारों को प्रभावित करती है। यह जैविक सिद्धांत है कि फोटोथेरेपी प्रभावी रूप से अवसाद, नींद संबंधी विकार और अन्य घटनाओं में मध्यस्थता कर सकती है।
तो, इन प्रकाश संवेदनशील प्रोटीनों की मात्रा कैसे निर्धारित करें ताकि हम उनका पता लगा सकें? वास्तव में, ऊपर वर्णित पांच प्रकाश संवेदनशील वर्णकों में समान रोशनी पैरामीटर हैं। रोशनी मूल्य का पता लगाकर, हम मानव शरीर के शारीरिक कार्यों पर प्रकाश के प्रभाव को माप सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक नींद पर प्रभाव है।
1. मेलानोपिक लक्स: एक प्रकाश माप जो मेलानोपिसिन (मेलानोप्सिन) प्रकाश के जवाब में प्रकाश स्रोत की उत्तेजना की मात्रा को मापता है। मूल्य जितना अधिक होगा, मेलाटोनिन का स्राव उतना ही कम होगा, और थकान महसूस होने की संभावना उतनी ही कम होगी।
2, मेलाटोनिन डेलाइट लक्स (एमईएल डेलाइट लक्स): यह पैरामीटर इनडोर प्रकाश व्यवस्था के वातावरण की गणना करने के लिए CIE D65 डेलाइट का अनुकरण करता है&उद्धरण; सूरज की रोशनी के लिए सबसे उपयुक्त"। यदि कोई अंतरिक्ष डिजाइनर दिन के उजाले का पूर्ण-स्पेक्ट्रम वातावरण बनाना चाहता है, तो इस मान को संदर्भित करने की अनुशंसा की जाती है।
3, एसएमएल शंकु [जीजी] amp; आर रॉड इल्यूमिनेंस (सायनोपिक, क्लोरोपिक, एरिथ्रोपिक, रोडोपिक लक्स): यह पैरामीटर फोटोरिसेप्टर कोशिकाओं द्वारा पर्यावरणीय प्रकाश स्रोतों की मात्रा का ठहराव के माध्यम से जीवों पर प्रभाव का विश्लेषण करता है। यह आमतौर पर चिकित्सा और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है, जैसे कि नेत्र विज्ञान अनुसंधान।
4. मेलानोपिक अनुपात: यह पैरामीटर मेलानोपिक लक्स और फोटोपिक इल्यूमिनेंस के बीच संबंध को दर्शाता है। मूल्य जितना अधिक होगा, प्रकाश की तीव्रता उतनी ही अधिक मेलानोप्सिन (मेलानोप्सिन) को रोकती है, मेलाटोनिन का स्राव उतना ही कम होता है, और लोग उतने ही अधिक जागते हैं।
