भले ही पश्चिमी दुनिया लाल चिकित्सा प्रकाश के साथ पीछे है, लेकिन मजबूत सबूत इसके स्वास्थ्य लाभ का समर्थन करते हैं। यह जीर्ण संयुक्त दर्द के लिए एफडीए को मंजूरी दे दी है, घाव, झुर्रियाँ, बालों के झड़ने और मुँहासे को धीमा करने के लिए। कई अन्य लोगों ने इसे अन्य मुद्दों के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किया है, जैसे सोरायसिस, बेहतर परिसंचरण और बेहतर प्रतिरक्षा कार्य।
यहाँ लाल चिकित्सा प्रकाश के साक्ष्य आधारित उपयोगों की आंशिक सूची दी गई है:
यह चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत करने और त्वचा की टोन को चिकना करने में मदद करता है।
लाल रोशनी झुर्रियों को कम करने के लिए त्वचा में कोलेजन का निर्माण करती है।
यह सूर्य की क्षति को ठीक करने में मदद करता है।
लाल बत्ती संभावित रूप से बेहतर विषहरण के लिए लसीका प्रणाली को सक्रिय करती है।
त्वचा में सूजन को कम करता है।
फीका निशान और खिंचाव के निशान मदद करता है।
उल्टे गंजेपन के लिए बालों के विकास में सुधार करता है।
धीमे घावों को उत्तेजित करता है।
आवर्ती ठंड घावों या दाद सिंप्लेक्स को रोका जा सकता है।
कार्पल टनल सिंड्रोम के लिए अल्पावधि में सहायक।
एक्जिमा, रोसैसिया और मुँहासे को कम करने के लिए त्वचा के लिए फायदेमंद।
1. बेहतर परिसंचरण और कोलेजन उत्पादन
जब प्रकाश एपिडर्मल और त्वचीय त्वचा परतों के माध्यम से प्रवेश करता है, तो यह नई केशिकाओं को बनाने में मदद करने के लिए परिसंचरण को बढ़ाता है। यह कोलेजन उत्पादन और फाइब्रोब्लास्ट भी बढ़ाता है। जबकि शीर्ष रूप से लागू कोलेजन बेकार है, मैं अक्सर अपने नाखूनों, त्वचा, बालों और जोड़ों के स्वास्थ्य के लिए इसका सेवन करता हूं। लाल चिकित्सा प्रकाश शरीर के अपने स्वयं के अधिक उत्पादन के लिए ट्रिगर करके स्वाभाविक रूप से कोलेजन के स्तर में सुधार करता है। चूंकि कोलेजन में हमारी त्वचा में लगभग 70% प्रोटीन होता है, इसलिए यह एक बड़ी बात है!
बढ़ी हुई कोलेजन त्वचा को केवल एक शिकन मुक्त चमक नहीं देती है, लेकिन संयुक्त स्वास्थ्य में सुधार करने की इसकी क्षमता गठिया पीड़ितों के लिए बहुत अच्छा बनाती है। यह विभिन्न प्रकार के दर्दनाक मस्कुलोस्केलेटल मुद्दों वाले लोगों के लिए सहायक हो सकता है। बढ़े हुए परिसंचरण और विरोधी भड़काऊ प्रभाव जो लाल चिकित्सा प्रकाश प्रदान करता है, दर्द को कम करने और शरीर को ठीक करने में भी मदद करता है।
2. रेड लाइट थेरेपी के साथ घाव भरने
हमारी त्वचा में फाइब्रोब्लास्ट कोलेजन को संश्लेषित करते हैं, संयोजी ऊतक को बनाए रखते हैं और घाव भरने के लिए अभिन्न अंग हैं। रेड थेरेपी लाइट फाइब्रोब्लास्ट्स को अपना काम करने के लिए उत्तेजित करती है, और तेजी से घाव की मरम्मत के समय के लिए परिसंचरण बढ़ाती है। लोगों ने इस थेरेपी का इस्तेमाल जले हुए घावों, त्वचा पर घाव, त्वचा पर हुए घाव और संक्रमित घावों के लिए भी किया है। यह कैंसर के उपचार के कारण त्वचा की क्षति के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है, जिसमें मुंह और बलगम झिल्ली शामिल हैं।
2014 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि लाल बत्ती चिकित्सा ने चूहों में कोलाइटिस के लक्षणों में काफी सुधार किया। प्रकाश चिकित्सा ने उनके म्यूकोसल उपचार में सहायता की। दंत चिकित्सकों ने भी मुंह के बलगम झिल्ली में घावों और घर्षण को ठीक करने के लिए लाल चिकित्सा रोशनी का सफलतापूर्वक उपयोग किया है। यह मुंह के साथ होने वाली ठंडी घावों को रोकने के लिए भी पाया गया है।
3. बालों के झड़ने के लिए एक उपाय
बालों के विकास को बेहतर बनाने के लिए मेरी साइट पर मेरे पास बहुत सारे प्राकृतिक उपचार हैं, लेकिन लाल बत्ती थेरेपी एक और तरीका हो सकता है कि गंजेपन को उलट दें। एक 24 सप्ताह के अध्ययन ने प्रदर्शित किया कि लाल चिकित्सा प्रकाश ने बालों के घनत्व और बालों की मोटाई में बिना किसी गंभीर प्रतिक्रिया के काफी सुधार किया। प्रतिभागियों ने एक हेलमेट पहना था जो इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए लाल चिकित्सा प्रकाश उत्सर्जित करता था, हालांकि मैंने पाया है कि बड़े उपकरणों (जैसे यह) का उपयोग करना आसान है और शरीर के बाकी हिस्सों को भी लाभ मिलता है।
चोट और बीमारी से तेजी से ठीक हो
रेड लाइट थेरेपी से पूरे शरीर में सर्कुलेशन और एटीपी उत्पादन बढ़ता है जो बीमारी के समय में तेजी से चिकित्सा में मदद कर सकता है। यह लिम्फ सिस्टम गतिविधि और फागोसाइटोसिस, कोशिकाओं की सफाई की प्रक्रिया को भी उत्तेजित करता है।
हालांकि लाल चिकित्सा प्रकाश प्रतिरक्षा प्रणाली को संशोधित करने में मदद करता है, चूहों के साथ 2006 के एक अध्ययन में पाया गया कि वास्तव में उपचार के परिणामस्वरूप प्रतिरक्षा दमन हुआ। चूंकि इस क्षेत्र में बहुत अधिक शोध नहीं किया गया है, यह स्पष्ट नहीं है कि प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए यह कितना फायदेमंद है।
5. थायराइड के लिए मदद
लाल बत्ती चिकित्सा में मैंने जिन बड़े कारणों की तलाश शुरू की, उनमें से एक यह है कि थायरॉइड के कार्य में सुधार की संभावना है। कई सम्मोहक अध्ययन हैं जो थायराइड स्वास्थ्य के लिए लाल बत्ती और अवरक्त चिकित्सा के लाभों को देखते हैं। जैसा कि कोई है जो हाशिमोटो के थायरॉयडिटिस से जूझ रहा है, मुझे इस तरह की चिकित्सा की कोशिश करने में दिलचस्पी थी।
2013 से एक यादृच्छिक, प्लेसबो-नियंत्रित नैदानिक अध्ययन ने क्रोनिक ऑटोइम्यून थायरॉयडिटिस पर प्रकाश चिकित्सा के लाभों को देखा। इस अध्ययन ने अवरक्त और प्रकाश चिकित्सा के निकट से थायरॉयड स्वास्थ्य में समग्र सुधार दिखाया। कई प्रतिभागी थायराइड की दवा को कम या खत्म करने में सक्षम थे। वास्तव में, 47% प्रतिभागियों को एक हल्के चिकित्सा उपचार के बाद पूरे नौ महीने के फॉलो-अप के दौरान दवा की आवश्यकता नहीं थी। यह चौंकाने वाला है क्योंकि ज्यादातर लोगों को बताया जाता है कि उन्हें अपने जीवन के बाकी दिनों के लिए थायरॉयड दवा की आवश्यकता होगी।
जब हाशिमोतो (ऑटोइम्यून थायरॉयड समस्याओं) को विशेष रूप से देखते हैं, तो अध्ययन में थायरॉयड पेरोक्सीडेज (टीपीओएबी) एंटीबॉडी में कमी पाई गई। ये एंटीबॉडी एक ऑटोइम्यून थायरॉयड स्थिति की उपस्थिति का संकेत देते हैं।
अन्य अध्ययनों से पता चला है:
रूस के 2010 के एक अध्ययन में पाया गया कि रेड लाइट थेरेपी ने 38% प्रतिभागियों को थायरॉयड दवा की खुराक कम करने में मदद की (17% ने पूरी तरह से दवा बंद कर दी)
2003 के बाद के थायरॉइड रोगियों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि रेड लाइट थेरेपी ने दवा की आवश्यकता को 75% तक कम कर दिया है
मैंने व्यक्तिगत रूप से इस लाभ पर शोध करना शुरू किया, जब डॉक्टरों ने थायराइड रोग के लिए स्विट्जरलैंड में एक प्राकृतिक चिकित्सा क्लिनिक का दौरा करते हुए इस चिकित्सा का उपयोग किया। जब मैं वहां था, तब उन्होंने मुझे थायराइड का लाभ पहुंचाने के लिए अपनी गर्दन पर लाल बत्ती थेरेपी उपकरण पहनाया था। मैंने अपने जोवव लाइट के साथ घर पर इस थेरेपी को जारी रखा है।
6. सोरायसिस के लिए एक वादा चिकित्सा
फ़ोटोमेडिसिन और लेजर सर्जरी के जर्नल में प्रकाशित एक छोटे पैमाने के अध्ययन में सोरायसिस पीड़ितों के लिए लाभ मिला। जब लाल रंग की थेरेपी और इंफ्रारेड लाइट दोनों का उपयोग किया जाता है, तो त्वचा की पट्टिका में 60-100% तक सुधार होता है। अवरक्त प्रकाश ने सूजन को शांत करने में मदद की, जबकि छोटे लाल तरंग दैर्ध्य ने खाल की सतह को ठीक करने में मदद की।
हालांकि मुझे सोरायसिस नहीं है, मैंने व्यक्तिगत रूप से संयोजन प्रकाश (मैं यहाँ से कॉम्बो इकाई है) का उपयोग करके त्वचा के लाभों को देखा है जो अवरक्त स्पेक्ट्रल (810880) और दृश्यमान लाल वर्णक्रमीय (630-670) के पास जोड़ती है।
7. मुँहासे, रोसैसिया और एक्जिमा के लिए मदद
रेड लाइट थेरेपी के कोलेजन और एटीपी उत्तेजक लाभ इसे मुँहासे, रोसैसिया और एक्जिमा जैसी त्वचा की समस्याओं के लिए एक आशाजनक समाधान बनाते हैं। व्यक्तिगत रूप से, मैंने देखा कि पहला लाभ खिंचाव के निशान और झुर्रियों को कम करने में था। समय के साथ, मैंने अपने हेयरलाइन पर बालों के नए विकास को भी देखा है।
